Sort bønnepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sort bønnepasta har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Sort bønnepasta blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sort bønnepasta er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic load and index
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low water content
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 335 kcal |
| Kulhydrater | 15g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 18g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 45g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 3.5g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sort bønnepasta?
Sort bønnepasta har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Sort bønnepasta godt for personer med insulinresistens?
Sort bønnepasta har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sort bønnepasta blodsukker?
Sort bønnepasta har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →