Majskerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Majskerner har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Majskerner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Majskerner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt højt fiberindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Lavt indhold af vitaminer og mineraler
- ✗ Kan forårsage fordøjelsesbesvær ved overforbrug
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 221 kcal |
| Kulhydrater | 80g |
| Sukker (i alt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 79g |
| Opløselig | 23.7g |
| Uopløselig | 55.3g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 2.2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.9g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majskerner?
Majskerner har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Majskerner godt for personer med insulinresistens?
Majskerner har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Majskerner blodsukker?
Majskerner har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →