kød- og kartoffelpirog
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- indeholder protein fra kød
- højt indhold af mættet fedt
kød- og kartoffelpirog har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Fyldte peberfrugter tilbyder en lignende velsmagende profil som et kødfuldt bagværk, men med en meget lavere glykæmisk belastning på 2, hvilket hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
Peberfrugt fyldt med ost - KåldolmereGL 5 pr. 100 g Kålruller giver et solidt, kødbaseret alternativ, der har en meget lavere glykæmisk belastning (GL 5 mod 18) end traditionelt bagværk.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kød- og kartoffelpirog er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein fra kød
- giver en vis mængde kostfibre
- højt indhold af mættet fedt
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet butterdej
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kød- og kartoffelpirog?
kød- og kartoffelpirog har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er kød- og kartoffelpirog godt for personer med insulinresistens?
kød- og kartoffelpirog har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Peberfrugt fyldt med ost.
Hvordan påvirker kød- og kartoffelpirog blodsukker?
kød- og kartoffelpirog har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kød- og kartoffelpirog i Logi-appen med din portion.
