Paneer paratha
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Paneer paratha har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Paneer paratha over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Paneer paratha er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Relativt højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 8g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Paneer paratha?
Paneer paratha har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Paneer paratha godt for personer med insulinresistens?
Paneer paratha har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Paneer paratha blodsukker?
Paneer paratha har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →