pandekagrimler
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- kilde til protein fra æg og mælk
- moderat glykæmisk belastning
pandekagrimler har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ColeslawGL 1 pr. 100 g Snittet kål giver en tilfredsstillende, sprød tekstur med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 18), hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkeret.
- syltet daikon og gulerodGL 3 pr. 100 g Syltet daikon og gulerod tilbyder et syrligt, sprødt alternativ, der har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 3 mod 18) end pandekagestrimler.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pandekagrimler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 260 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til protein fra æg og mælk
- indeholder en vis mængde kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
- baseret på raffineret mel
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pandekagrimler?
pandekagrimler har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er pandekagrimler godt for personer med insulinresistens?
pandekagrimler har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Coleslaw.
Hvordan påvirker pandekagrimler blodsukker?
pandekagrimler har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek pandekagrimler i Logi-appen med din portion.
