Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør
Lav GI
GL 17.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat indhold af natrium
Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 15 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at det tilfredsstillende knas og de sunde fedtstoffer bevares.
- GL 2.7 pr. 100 g Disse kiks har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 15), samtidig med at de fungerer som et lignende sprødt, kornbaseret underlag til toppings.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 9.5 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat glykæmisk indeks
- Moderat indhold af natrium
- Forarbejdet kornprodukt
- Indeholder potentielle allergener (nødder, gluten)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør?
Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 17.5 pr. 100 g.
Er Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør blodsukker?
Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør har en glykæmisk belastning på 17.5 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør i Logi-appen med din portion.
