Havrerundstykke med skinke og ost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Havrerundstykke med skinke og ost har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 19 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havrerundstykke med skinke og ost over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Havrerundstykke med skinke og ost er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder protein fra skinke og ost
- ✓ Moderat fiberindhold fra havrerundstykket
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Forarbejdet kød og ost
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 9g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 3.5g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havrerundstykke med skinke og ost?
Havrerundstykke med skinke og ost har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 19 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Havrerundstykke med skinke og ost godt for personer med insulinresistens?
Havrerundstykke med skinke og ost har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Havrerundstykke med skinke og ost blodsukker?
Havrerundstykke med skinke og ost har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →