Skinke- og ostecroissant
Mellem GI
GL 21.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 18 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Skinke- og ostecroissant har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Croissant (67). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 21.6.
Opdateret 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 12 pr. 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat - GL 10 pr. 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Havreklidmuffin med fedtfattig hytteost og tomat
Former af Croissant
- GI 67 · GL 30 pr. 100 g
Croissant - Sukkerfri chokoladecroissantGI 55 · GL 21 pr. 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 pr. 100 g whole
Fuldkornskroissant - GI 70 · GL 34 pr. 100 g chocolate
Chokoladecroissant - GI 65 · GL 36 pr. 100 g yeastwith jam
Danish wienerbrød med blommefyld - GI 65 · GL 39 pr. 100 g shortcrust pastrywith jam
Halvmånebagværk med blommefyld
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skinke- og ostecroissant er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af mættet fedt og natrium
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skinke- og ostecroissant?
Skinke- og ostecroissant har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 21.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Skinke- og ostecroissant godt for personer med insulinresistens?
Skinke- og ostecroissant har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat.
Hvilken form af Croissant har den laveste glykæmiske belastning?
Skinke- og ostecroissant har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Croissant i denne database (18 pr. 100 g).
Tjek Skinke- og ostecroissant i Logi-appen med din portion.
