Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ God kilde til fibre
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Indeholder forarbejdet brød
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 2.2g |
| Natrium | 370mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat?
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat godt for personer med insulinresistens?
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat blodsukker?
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →