Safran
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
65.4 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Intet tilsat sukker
- Høj koncentration af kulhydrater
Safran har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 65.4 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170934 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Safran er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 1 g |
| 1 spiseske | 2 g |
Næringsindhold (per 100g)
310
Kalorier
65.4 g
Kulhydrater
11.4 g
Protein
5.9 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 65.4 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.9 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.7 g |
| Protein | 11.4 g |
| Fedt | 5.9 g |
| Mættet | 1.6 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 148 mg |
Forarbejdningsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Intet tilsat sukker
- Rig på antioxidantforbindelser
- Høj koncentration af kulhydrater
- Meget lille portionsstørrelse gør det ernæringsmæssige bidrag ubetydeligt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Safran
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Safran?
Det glykæmiske indeks for Safran er endnu ikke målt. Den indeholder 65.4 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Safran godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Safran er ikke målt. Med 65.4 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Safran i Logi-appen med din portion.
