Rismel-dej
Høj GI
GL 28.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 19 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Rismel-dej har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Rismel-dej (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 28.5.
Opdateret 18. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Den har en væsentligt lavere glykæmisk belastning og et højere fiberindhold, hvilket gør den meget bedre til blodsukkerstyring.
Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg - GL 1 pr. 100 g Det høje indhold af sunde fedtstoffer og proteiner sænker den glykæmiske påvirkning drastisk sammenlignet med raffinerede ris.
Mandelmel
Former af Rismel-dej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rismel-dej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 26 g |
| Sukker (i alt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt natriumindhold
- Ingen tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Lavt indhold af fibre og proteiner
- Kilde til raffinerede kulhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rismel-dej?
Rismel-dej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 28.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.
Er Rismel-dej godt for personer med insulinresistens?
Rismel-dej har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg.
Hvilken form af Rismel-dej har den laveste glykæmiske belastning?
Rismel-dej har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rismel-dej i denne database (19 pr. 100 g).
Tjek Rismel-dej i Logi-appen med din portion.
