Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 26. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 4.2 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 3.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt indhold af fibre og antioxidanter
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Lavt proteinindhold
- Noget lavt kalorieindhold for et hovedmåltid
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg?
Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg godt for personer med insulinresistens?
Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg blodsukker?
Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blomkålsmos med ekstra jomfru olivenolie og hvidløg i Logi-appen med din portion.
