Grøntsager
1.663 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Grøntsags- og tangbouillon Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Svampe- og tangbouillon (lavt natrium) Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Bouillon med friske krydderurter Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Grøntsagsbouillon Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 6/10 
basilikumblade Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 lilla basilikum Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Sød basilikum Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 tulsi Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Grøntsagsgelé i bouillon uden salt Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Reduceret grøntsagsbouillon sauce (usaltet, med urter og krydder) Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 aloe vera-blad Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Korianderaroma Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Selleriblade Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
fermenteret grøntsagsbouillon Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Gran-mælkehat Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
Grønkål og rucola salatblanding Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 Kaktusblade Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Kaktusblade Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kogt nopal Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kogte kaktusblade Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kogte nopalitos Lav GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Grøntsagsbouillon med reduceret natrium Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Grøntsagsbouillon uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsbouillon med bladgrøntsager (spinat, grønkål, urter, minimal salt) Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 Usaltet grøntsagsbouillon Lav GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
alfalfa spirer Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Friske grønne urter Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kaffir limeblad Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Kaffirlimeblade Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kantonesisk pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kinesisk kål Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Kogt kinesisk kål Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Skrællet agurk Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Urter og botaniske ingredienser Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Friske krydderurter Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Persille Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Asperges en conserve Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Egeblad salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Gentile-salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Halvsurt syltet agurk Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 hovedsalat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Krøllet salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 lollo bianco salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Lollo rosso salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Mizuna Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Økologisk bataviasalat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Økologisk Lollo Bionda salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Rå portobellohat Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Smørsalat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Usaltede fermenterede agurker Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Vilde skovsvampe Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Dildblade Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
dilddansk agurk Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Dildsyltede agurker (uden tilsat sukker, hakket) Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 Rosenblade Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 
syltede agurker Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Dildsyltede agurkskiver Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 7/10 syltede agurker Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Syltede agurkskiver Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
syltede skiver Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Syltet agurk Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Syltet agurk med minimalt salt og uden tilsat sukker Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
portobello-svamp Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 Bladgrøntsager med rå hampefrø Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Citronmelisseblade Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 fermenteret agurk Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 kaktussalat Lav GI 7 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Mynte Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 Sukkerfri syltet ingefær Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Wakame tang med riseddike og sesamfrø Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Grillet portobellosvamp Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Ristede svampe Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 Babysalat Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Bladsalat Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Broccoli rabe Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
grøn salat Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Hovedsalat Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Romaine salat Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Vild salat Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Fermenteret selleri Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Vadasz surkål med hvidløg og dild Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 Wakame tang Lav GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Konserveret selleri Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Agurk-, persille- og myntesalat Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Askegourd Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 bagt squash Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
braiseret squash Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Cos salat Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
Frisk zucchini, ternet Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Friske agurkeskiver Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 güicoy-squash Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 gul squash Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Gul tomat Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 gule cherrytomater Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Iceberg salat Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 ingefærsyltet agurk Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 mesclun Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Pepperoncini peber Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
