Gran-mælkehat

GI 10 · LavtGL 0.2 / stykke9.8/10

Lav GI

10 GI

GL 0.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 0.2 pr. 100 g

Logi-score 9.8/10

Meget lavt glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Gran-mælkehat har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Gran-mælkehat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

2.3 g

Kulhydrater

1.9 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	19 kcal
Kulhydrater	2.3 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	1.9 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk belastning
Højt fiberindhold
Minimal forarbejdningsgrad
Lavt proteinindhold
Få vitaminer og mineraler

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Gran-mælkehat?

Gran-mælkehat har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.2.

Er Gran-mælkehat godt for personer med insulinresistens?

Gran-mælkehat har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Gran-mælkehat blodsukker?

Gran-mælkehat har en glykæmisk belastning på 0.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.