Gran-mælkehat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Gran-mælkehat har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0.2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gran-mælkehat blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Gran-mælkehat er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9.8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Minimal forarbejdningsgrad
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Få vitaminer og mineraler
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 19 kcal |
| Kulhydrater | 2.3g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 1.9g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gran-mælkehat?
Gran-mælkehat har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0.2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Gran-mælkehat godt for personer med insulinresistens?
Gran-mælkehat har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gran-mælkehat blodsukker?
Gran-mælkehat har en glykæmisk belastning på 0.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →