Tørret salvie

GI 5 · LavtGL 0.2 / teske8/10

Lav GI

5 GI

GL 0.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Usædvanligt højt fiberindhold
Meget højt indhold af kulhydrater

Tørret salvie har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tørret salvie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

315

Kalorier

60.7 g

Kulhydrater

10.6 g

Protein

12.8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	315 kcal
Kulhydrater	60.7 g
Sukker (i alt)	1.7 g
Naturligt	1.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	40.3 g
Opløselig	12.1 g
Uopløselig	28.2 g
Protein	10.6 g
Fedt	12.8 g
Mættet	7 g
Umættet	5.8 g
Natrium	11 mg

Forarbejdningsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne score?

Usædvanligt højt fiberindhold
God kilde til plantebaseret protein
Meget højt indhold af kulhydrater
Indeholder mættede fedtsyrer

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Opskrifter med Tørret salvie

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret salvie?

Tørret salvie har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er Tørret salvie godt for personer med insulinresistens?

Tørret salvie har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tørret salvie blodsukker?

Tørret salvie har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.