Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt)

GI 15 · Lavt GL 1 · Lavt Score 10/10

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.

Start gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.

Sammenlignet med andre vegetables rangerer Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) blandt de laveste i glykæmisk indeks.

Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.

Glykæmisk Indeks 15
Lavt GI
Bedst til blodsukkerregulering
Glykæmisk Belastning 1
Lavt GL
Minimal indvirkning på blodsukker
22
Kalorier
4.2g
Kulhydrater
1.3g
Protein
0.3g
Fedt

Logi Score: 10/10

Hvorfor denne score?

  • ✓ Højt indhold af vitaminer og antioxidanter
  • ✓ Lav glykæmisk belastning
  • ✓ Rig på fibre
  • ✗ Lavt proteinindhold
  • ✗ Meget lav energitæthed

Forarbejdningsgrad

10%
Minimal

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier22 kcal
Kulhydrater4.2g
Sukker (i alt)2.8g
Naturligt2.8g
Tilsat0g
Fiber1.7g
Opløselig0.5g
Uopløselig1.2g
Protein1.3g
Fedt0.3g
Mættet0.05g
Umættet0.2g
Natrium18mg

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt)?

Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.

Er Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) godt for personer med insulinresistens?

Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) blodsukker?

Blandet salat (rucola, cherrytomater, gul peberfrugt) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.

Start gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Tilbage til forsiden