Mynteblade

Ingen glykæmisk indeks9.5/10

Glykæmisk indeks ikke målt endnu

8 g kulhydrat pr. 100 g

Logi-score 9.5/10

Meget lavt sukkerindhold
Lavere næringstæthed end nogle bladgrøntsager

Mynteblade har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 8 g kulhydrat pr. 100 g.

Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spinat
GL 1 pr. 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Grønkål
GL 1 pr. 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Bladbede
GL 1 pr. 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.

Former af Mynteblade

Grøn mynte
ingen GI spear

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mynteblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram
1 spiseske	2 g

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

8 g

Kulhydrater

3.3 g

Protein

0.7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	44 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	6.8 g
Opløselig	2.04 g
Uopløselig	4.76 g
Protein	3.3 g
Fedt	0.7 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.5 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt sukkerindhold
Højt fiberindhold
Rig på vand og næringsstoffer
Lavere næringstæthed end nogle bladgrøntsager
Ukendt forarbejdningsniveau
Begrænset proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mynteblade?

Det glykæmiske indeks for Mynteblade er endnu ikke målt. Den indeholder 8 g kulhydrat pr. 100 g.

Er Mynteblade godt for personer med insulinresistens?

Det glykæmiske indeks for Mynteblade er ikke målt. Med 8 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.

Tjek Mynteblade i Logi-appen med din portion.