Grøn mynte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Grøn mynte har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grøn mynte blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Grøn mynte er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget rig på fibre
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✓ Ekstremt lavt kalorieindhold
- ✗ Ikke en væsentlig proteinkilde
- ✗ Kan forårsage allergier i sjældne tilfælde
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 44 kcal |
| Kulhydrater | 8g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.8g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.8g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 0.7g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn mynte?
Grøn mynte har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grøn mynte godt for personer med insulinresistens?
Grøn mynte har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøn mynte blodsukker?
Grøn mynte har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
