Traditionel kimchi
Lav GI
GL 1.5 pr. kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Traditionel kimchi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170392 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Traditionel kimchi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Traditionel kimchi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 150 g | 1.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kulhydrater | 2.4 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Rig på gavnlige probiotika
- Højt fiberindhold og næringstæthed
- Højt natriumindhold
- Potentiale for skjulte sødestoffer i kommercielle mærker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Traditionel kimchi?
Traditionel kimchi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Traditionel kimchi godt for personer med insulinresistens?
Traditionel kimchi har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Traditionel kimchi har den laveste glykæmiske belastning?
Traditionel kimchi har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Traditionel kimchi i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Traditionel kimchi i Logi-appen med din portion.
