Kimchi
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt natriumindhold
Kimchi har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Traditionel kimchi (15).
Opdateret 17. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Traditionel kimchi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kimchi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kulhydrater | 2.4 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på probiotika
- Højt natriumindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kimchi?
Kimchi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Kimchi godt for personer med insulinresistens?
Kimchi har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Traditionel kimchi har den laveste glykæmiske belastning?
Kimchi har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Traditionel kimchi i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Kimchi i Logi-appen med din portion.
