Hel radise
Lav GI
GL 0 pr. stykke (5 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Hel radise har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169276 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel radise
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hel radise er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 1 g | 0 |
| 1 small | 2 g | 0 |
| 1 medium (3/4" to 1" dia) | 5 g | 0 |
| 1 large (1" to 1-1/4" dia) | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, slices | 116 g | 1.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kulhydrater | 3.4 g |
| Sukker (i alt) | 1.9 g |
| Naturligt | 1.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 39 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold for hydrering
- Lavt proteinindhold
- Lav samlet næringstæthed sammenlignet med bladgrøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Hel radise
-
Fattoush med Fuldkorns-Pitachips 17 min · 13 ingredienser · avanceret -
Lav-GI Okroshka med knoldselleri (kold kefirdrik) 25 min · 9 ingredienser · middel -
Urtebagte radiser med hvidløg 35 min · 7 ingredienser · let -
Tzatziki med Crudités 10 min · 11 ingredienser · let -
Vietnamesisk nudelsalat med kylling og grøntsager (lavt GI) 25 min · 13 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hel radise?
Hel radise har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (5 g) har en glykæmisk belastning på 0; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Hel radise godt for personer med insulinresistens?
Hel radise har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel radise har den laveste glykæmiske belastning?
Hel radise har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hel radise i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Hel radise i Logi-appen med din portion.
