Grillet portobellosvamp
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grillet portobellosvamp har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grillet portobellosvamp blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Grillet portobellosvamp er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Lavt kalorieindhold og ingen tilsat sukker
- ✓ Rig på vand og fibre
- ✗ Moderat proteinindhold for en grøntsag
- ✗ Lav samlet mikronæringsstofdensitet sammenlignet med nogle grøntsager
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 29 kcal |
| Kulhydrater | 4.3g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.9g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.15g |
| Natrium | 9mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grillet portobellosvamp?
Grillet portobellosvamp har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grillet portobellosvamp godt for personer med insulinresistens?
Grillet portobellosvamp har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grillet portobellosvamp blodsukker?
Grillet portobellosvamp har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →