güicoy-squash
Lav GI
GL 0.5 pr. 100 g
- lavt kalorieindhold
- lavt proteinindhold
güicoy-squash har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squash (15).
Opdateret 5. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Squash
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Squash - GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto uden tilsat sukker dobbelt koncentrat - GræskarGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g yellow
Gul squash - kogt squashGI 51 · GL 2 pr. 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 pr. 100 g delicate
Delicata græskar - græskargratinGI 55 · GL 6 pr. 100 g casserole
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
güicoy-squash er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt kalorieindhold
- højt vandindhold
- lavt glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
- lavt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for güicoy-squash?
güicoy-squash har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er güicoy-squash godt for personer med insulinresistens?
güicoy-squash har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Squash har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Squash i denne database har Vimto uden tilsat sukker dobbelt koncentrat den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek güicoy-squash i Logi-appen med din portion.
