güicoy-squash
Lav GI
GL 0.5 pr. 100 g
- lavt kalorieindhold
- lavt proteinindhold
güicoy-squash har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Sommersquash (15).
Opdateret 5. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sommersquash
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Sommersquash - GræskarGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g yellow
Gul sommersquash - kogt squashGI 51 · GL 2 pr. 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 pr. 100 g delicate
Delicata græskar - græskargratinGI 55 · GL 6 pr. 100 g casserole
- ristet græskarGI 51 · GL 6 pr. 100 g roasted
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
güicoy-squash er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt kalorieindhold
- højt vandindhold
- lavt glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
- lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for güicoy-squash?
güicoy-squash har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er güicoy-squash godt for personer med insulinresistens?
güicoy-squash har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sommersquash har den laveste glykæmiske belastning?
güicoy-squash har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sommersquash i denne database (0.5 pr. 100 g).
Tjek güicoy-squash i Logi-appen med din portion.
