flerkorns-blintz
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- indeholder fuldkorn
- moderat glykæmisk belastning
flerkorns-blintz har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Pandekager (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pandekager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
flerkorns-blintz er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fuldkorn
- moderat fiberindhold
- kilde til protein
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat sukker
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for flerkorns-blintz?
flerkorns-blintz har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er flerkorns-blintz godt for personer med insulinresistens?
flerkorns-blintz har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Pandekager har den laveste glykæmiske belastning?
flerkorns-blintz har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Pandekager i denne database (18 pr. 100 g).
Tjek flerkorns-blintz i Logi-appen med din portion.
