Glutenfrie ostehorn (bagepulver)

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Højere proteinindhold end almindeligt brød
Moderat glykæmisk belastning

Glutenfrie ostehorn (bagepulver) har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Oste rulle (70).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Muffin med æg, spinat og feta
GL 1 pr. 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
Blomkålmos bagt i små bidder
GL 1 pr. 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.

Former af Oste rulle

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Glutenfrie ostehorn (bagepulver) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

28 g

Kulhydrater

10 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	10 g
Fedt	13 g
Mættet	6 g
Umættet	7 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højere proteinindhold end almindeligt brød
Glutenfri mulighed
Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdede ingredienser
Højt natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Glutenfrie ostehorn (bagepulver)?

Glutenfrie ostehorn (bagepulver) har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er Glutenfrie ostehorn (bagepulver) godt for personer med insulinresistens?

Glutenfrie ostehorn (bagepulver) har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Muffin med æg, spinat og feta.

Hvilken form af Oste rulle har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Oste rulle i denne database har Low-carb oste-rulle den laveste glykæmiske belastning (1.4 pr. 100 g).

Tjek Glutenfrie ostehorn (bagepulver) i Logi-appen med din portion.