Blomkålmos bagt i små bidder
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- Lavere protein sammenlignet med bælgfrugter
Blomkålmos bagt i små bidder har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Blomkål (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blomkål
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Blomkål - GI 20 · GL 1 pr. 100 g flats
Bagte blomkålsskiver - GI 15 · GL 1 pr. 100 g herb salad
Blomkål urte salat med vinaigrette - GI 20 · GL 1 pr. 100 g hash brown bake
Blomkålsgratin (revet blomkål i stedet for kartofler) - GI 15 · GL 1 pr. 100 g panade
Blomkålspuré - GI 15 · GL 1 pr. 100 g stem leaves
Blomkålstilke og blade - GI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
Dampet blomkål - +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blomkålmos bagt i små bidder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk belastning og indeks
- Godt fiberindhold
- Lavt kalorie- og kulhydratindhold
- Lavere protein sammenlignet med bælgfrugter
- Begrænset mikronæringsstofdiversitet
- Let forarbejdet, hvis færdiglavet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkålmos bagt i små bidder?
Blomkålmos bagt i små bidder har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Blomkålmos bagt i små bidder godt for personer med insulinresistens?
Blomkålmos bagt i små bidder har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blomkål har den laveste glykæmiske belastning?
Blomkålmos bagt i små bidder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blomkål i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Blomkålmos bagt i små bidder i Logi-appen med din portion.
