Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 25g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel?
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel godt for personer med insulinresistens?
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel blodsukker?
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →