riske
GI 15 · LavtGL 0.5 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 0.5 pr. 100 g
Logi-score 9/10
- lavt kalorieindhold
- lavt proteinindhold
riske har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af riske
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
riske er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
22
Kalorier
3.3 g
Kulhydrater
1.8 g
Protein
0.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- lavt kalorieindhold
- højt fiberindhold
- minimal forarbejdning
- lavt proteinindhold
- lavt indhold af fedtopløselige vitaminer
Allergener
Indeholder: mælk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for riske?
riske har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er riske godt for personer med insulinresistens?
riske har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af riske har den laveste glykæmiske belastning?
riske har den laveste glykæmiske belastning af alle former af riske i denne database (0.5 pr. 100 g).
Tjek riske i Logi-appen med din portion.
