Fuldkornsbananbrød uden sukker
Lav GI
GL 5.7 pr. typisk skive (30 g) · GL 19 pr. 100 g
- ingen tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
Fuldkornsbananbrød uden sukker har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Hvidt brød (75). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 5.7.
Opdateret 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mandelmel - GL 14 pr. 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Chiafrøbrød - GL 18 pr. 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Protein havre banan bar
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornsbananbrød uden sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- ingen tilsat sukker
- moderat fiberindhold
- lavt indhold af mættet fedt
- moderat glykæmisk belastning
- højere samlet kulhydratindhold
- forarbejdet kornbase
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsbananbrød uden sukker?
Fuldkornsbananbrød uden sukker har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 5.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.
Er Fuldkornsbananbrød uden sukker godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsbananbrød uden sukker har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Fuldkornsbananbrød uden sukker i Logi-appen med din portion.
