Protein havre banan bar
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk bar (40 g) · GL 18 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning
Protein havre banan bar har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 18 til 1 og det glykæmiske indeks fra 40 til 20, hvilket giver en langt mere stabil blodsukkerrespons.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Denne mulighed reducerer den glykæmiske belastning med mere end halvdelen (fra 18 til 8) og sænker det glykæmiske indeks til 28, hvilket gør det til et bedre valg for blodsukkerstyring.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Protein havre banan bar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 11 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God proteinkilde
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat forarbejdning
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Protein havre banan bar?
Protein havre banan bar har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Protein havre banan bar godt for personer med insulinresistens?
Protein havre banan bar har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Protein havre banan bar blodsukker?
Protein havre banan bar har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Protein havre banan bar i Logi-appen med din portion.
