Korn
1.745 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Tortilla af spiret fuldkornshvede eller flerkornstortilla Lav GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 vegansk calzone Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Høj GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Keto multigrainbrød Lav GI 53 GL 19.1 / 100 g 6/10 krydret hvedegluten Mellem GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 
Hvedeklid Lav GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 bajra thepla Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Brødfyld Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Bukkehorns hvede fladbrød Mellem GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Carrot and rice cutlets Mellem GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 chili-skaldyrsarancino Mellem GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Citronris Høj GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Dosa dej Høj GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Dumplingspasta Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Fransk crêpe Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Frossen pizzaslice Mellem GI 60 GL 20 / 100 g 3/10 
Fuldkorn hvidløgs knuder Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Fuldkorn rugmel pizza bund Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Fuldkorns boghvedebrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Fuldkorns speltbrød toast Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 fuldkornsbrød med smør Mellem GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 Fuldkornsrug-surdejsbolle Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 fuldkornsspeltbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Fuldkornstortilla Lav GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 fuldkornsvalnøddebrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Grøn ris Høj GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Grøntsagspizza Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 grøntsagsris med majs Høj GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 
Hældte nudler Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 idli ris Høj GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Jollof ris Høj GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat-ris Høj GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Kål- og svampepaj Mellem GI 60 GL 20 / 100 g 4.5/10 kartoffelbolle Høj GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 kastanjeris Mellem GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 kimbap Mellem GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 kogte piroger Mellem GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 kogte thailandske ris Høj GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Koriander lime ris Høj GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Lany-nudler Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Resistent hvedestivelse Lav GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 ris-timballo Høj GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Rismel-dej Høj GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 
Ristet rugbrød med frøblanding Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Rug hotdogbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Russiske dumplings Mellem GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 Sardinsk fyldt pasta Mellem GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 semolinaboller Høj GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Spätzle Høj GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Spelt- og hørfrøbolle Lav GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Speltmel rulle Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Tæt fuldkorns rugbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 thailandsk ris Høj GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Tortilla wrap med højt fiberindhold Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Traditionelt fyld Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Majs tortilla Lav GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kogt hvid ris Høj GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 toast med fedtfattig ost Mellem GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatbrød Mellem GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
4-ost pizza stykke Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Amarant knækbrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 banan-speltvaffel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa med ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Chokoladechip vafler Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Dosa Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings med kartoffel og ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 fladbrød med burrata og olivenolie Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 friturestegt tempura-rulle Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Frossen stromboli Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fuldkorn bygmel Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Fuldkorn speltmel bagt produkt Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Fuldkornsbrød med hvidløg og olivenolie, let ristet Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 fuldkornsbrød med smør Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 fuldkornsspelt surdejsbolle Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 Fyld med tranebær Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldbold Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt bagværk Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt havre-rulle Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Giuseppe pizza Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 græskarkernebrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 græskarpaneermel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 gratineret brød med ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet chili cheese sandwich Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet inari sushi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 havre-arepa Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 jordnøddebrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 karelsk pirog Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 Kartoffel- og oste-pierogi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelboller Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelvafler Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Khachapuri Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Klid- og hørfrøbrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Lille calzone Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Matzo bold Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Neutral dumpling Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Oste-burek Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 oste-stang Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Ostet majsbrød fyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Pandekager Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
