fladbrød med burrata og olivenolie
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Contains healthy unsaturated fats
- High glycemic load
fladbrød med burrata og olivenolie har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 21 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at den brødlignende tekstur bevares.
Mandelmel roti - GL 3 pr. 100 g Dette tilbyder en velkendt base til toppings som burrata, samtidig med at den glykæmiske påvirkning reduceres drastisk sammenlignet med det originale tunnbröd.
Blomkål pizzabund - GL 4.2 pr. 100 g Dette er et alsidigt, lav-glykæmisk alternativ, der fungerer godt til wraps eller lette måltider, og som holder den glykæmiske belastning på et håndterbart niveau på 4,2.
Kokosnød tortilla
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fladbrød med burrata og olivenolie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 295 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides protein from cheese
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Relatively high sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fladbrød med burrata og olivenolie?
fladbrød med burrata og olivenolie har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er fladbrød med burrata og olivenolie godt for personer med insulinresistens?
fladbrød med burrata og olivenolie har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel roti.
Hvordan påvirker fladbrød med burrata og olivenolie blodsukker?
fladbrød med burrata og olivenolie har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek fladbrød med burrata og olivenolie i Logi-appen med din portion.
