Kokosnød tortilla
Lav GI
GL 5 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4.2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Kokosnød tortilla har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kokosnød tortilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk belastning
- Minimal tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Højt mættet fedt
- Let forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kokosnød tortilla?
Kokosnød tortilla har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.2.
Er Kokosnød tortilla godt for personer med insulinresistens?
Kokosnød tortilla har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokosnød tortilla blodsukker?
Kokosnød tortilla har en glykæmisk belastning på 4.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kokosnød tortilla i Logi-appen med din portion.
