Hvedeklid
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvedeklid har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvedeklid blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hvedeklid er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Lavt sukker- og fedtindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Mulig tilstedeværelse af pesticidrester
- ✗ Mangel på opløselige fibre
- ✗ Lavere indhold af mikronæringsstoffer end i anden klid
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 216 kcal |
| Kulhydrater | 64.5g |
| Sukker (i alt) | 0.4g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 42.8g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Fedt | 4.3g |
| Mættet | 0.8g |
| Umættet | 3.5g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedeklid?
Hvedeklid har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hvedeklid godt for personer med insulinresistens?
Hvedeklid har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvedeklid blodsukker?
Hvedeklid har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →