Fuldkorn bygmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkorn bygmel har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkorn bygmel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fuldkorn bygmel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Højt kulhydratindhold
- ✗ Forarbejdet korn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 345 kcal |
| Kulhydrater | 73.5g |
| Sukker (i alt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 15.6g |
| Opløselig | 4.5g |
| Uopløselig | 11.1g |
| Protein | 10.5g |
| Fedt | 2.1g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 1.7g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorn bygmel?
Fuldkorn bygmel har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkorn bygmel godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorn bygmel har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkorn bygmel blodsukker?
Fuldkorn bygmel har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →