fuldkornsvalnøddebrød

GI 50 · LavtGL 20 / 100 g7/10

Lav GI

50 GI

GL 20 pr. 100 g

Logi-score 7/10

højt fiberindhold
moderat indhold af natrium

fuldkornsvalnøddebrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

mandelbrød
GL 2 pr. 100 g Mandemelbrød giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 2 vs. 20), samtidig med at det fungerer som en direkte erstatning for brød.
Chiafrøbrød
GL 14 pr. 100 g Chiafrøbrød giver en lignende tekstur som valnøddebrød, men med en lavere glykæmisk belastning (GL 14 vs. 20) for bedre blodsukkerkontrol.

Former af fuldkornsvalnøddebrød

fuldkornsvalnøddebrød
GI 50 · GL 19 pr. 100 g whole

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

fuldkornsvalnøddebrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

40 g

Kulhydrater

9 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	40 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	2 g
Uopløselig	4 g
Protein	9 g
Fedt	8 g
Mættet	1 g
Umættet	7 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

højt fiberindhold
indeholder sunde umættede fedtsyrer
moderat glykæmisk indeks
moderat indhold af natrium
forarbejdet kornprodukt
indeholder gluten

Allergener

Indeholder: glutentræ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsvalnøddebrød?

fuldkornsvalnøddebrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.

Er fuldkornsvalnøddebrød godt for personer med insulinresistens?

fuldkornsvalnøddebrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af fuldkornsvalnøddebrød har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af fuldkornsvalnøddebrød i denne database har fuldkornsvalnøddebrød den laveste glykæmiske belastning (19 pr. 100 g).

Tjek fuldkornsvalnøddebrød i Logi-appen med din portion.