Ristet rugbrød med frøblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ristet rugbrød med frøblanding har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ristet rugbrød med frøblanding blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ristet rugbrød med frøblanding er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Indeholder sunde fedtstoffer fra frø
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Forarbejdet kornprodukt
- ✗ Indeholder tilsat salt
- ✗ Indeholder tilsat sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 40g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 0.8g |
| Umættet | 4.5g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristet rugbrød med frøblanding?
Ristet rugbrød med frøblanding har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Ristet rugbrød med frøblanding godt for personer med insulinresistens?
Ristet rugbrød med frøblanding har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristet rugbrød med frøblanding blodsukker?
Ristet rugbrød med frøblanding har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →