Amarant knækbrød
Lav GI
GL 25.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 21 pr. 100 g
Amarant knækbrød har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Fiberrigt knækbrød (45). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 25.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Med et markant lavere GI på 10 og GL på 2 giver disse en langt mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med amarant-knækbrødet.
Hørfrøknækbrød - GL 1 pr. 100 g Disse tilbyder en væsentlig reduktion i glykæmisk belastning (GL 1 mod 21) og et lavere GI, hvilket gør dem til et fremragende, blodsukkervenligt alternativ.
Bagte blomkålsskiver - GL 8 pr. 100 g Selvom GI er det samme, reducerer den meget lavere GL på 8 den samlede glykæmiske påvirkning af din snack markant.
Mandelmel kiks
Former af Fiberrigt knækbrød
- GI 45 · GL 30 pr. 100 g
Fiberrigt knækbrød - Low-carb knækbrødGI 25 · GL 4.5 pr. 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 pr. 100 g seed based
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) - GI 55 · GL 19 pr. 100 g whole
Fuldkorns vaffel med hummus - GI 45 · GL 25 pr. 100 g gluten freeseeds
Glutenfrit knækbrød med frø og havre - Byg-knækbrødGI 45 · GL 29 pr. 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 pr. 100 g wholemærke: wasa
Fuldkorns knækbrød - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Amarant knækbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 14 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Amarant knækbrød?
Amarant knækbrød har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 25.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.
Er Amarant knækbrød godt for personer med insulinresistens?
Amarant knækbrød har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fiberrigt knækbrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fiberrigt knækbrød i denne database har Low-carb knækbrød den laveste glykæmiske belastning (4.5 pr. 100 g).
Tjek Amarant knækbrød i Logi-appen med din portion.
