Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Høj kaloritæthed
- ✗ Forarbejdet (bagt)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 18g |
| Opløselig | 6g |
| Uopløselig | 12g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 36g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 30g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar)?
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) godt for personer med insulinresistens?
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) blodsukker?
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →