Sardinsk fyldt pasta

GI 55 · ModeratGL 20 / 100 g5/10

Mellem GI

55 GI

GL 20 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder fibre fra kartofler og hvede
Moderat glykæmisk belastning

Sardinsk fyldt pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiraliseret zucchini
GL 0.5 pr. 100 g Zucchininudler giver en massiv reduktion i den glykæmiske belastning fra 20 til 0,5, hvilket minimerer blodsukkerstigningen efter måltidet betydeligt.
Blomkålsgnocchi
GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi giver en meget lavere glykæmisk belastning på 6 sammenlignet med 20, hvilket giver en lignende tekstur, samtidig med at det er meget mere skånsomt for blodsukkerniveauet.
Kikærte-fusilli
GL 19 pr. 100 g Kikærtefusilli bevarer en lignende pastaoplevelse, mens det glykæmiske indeks sænkes fra 55 til 35, hvilket hjælper med at sænke hastigheden af glukoseoptagelsen.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sardinsk fyldt pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

36 g

Kulhydrater

6 g

Protein

5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	36 g
Sukker (i alt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	6 g
Fedt	5 g
Mættet	2.2 g
Umættet	2.8 g
Natrium	320 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder fibre fra kartofler og hvede
Giver protein fra ost og hvede
Moderat glykæmisk belastning
Indeholder raffineret mel
Moderat natriumindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sardinsk fyldt pasta?

Sardinsk fyldt pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.

Er Sardinsk fyldt pasta godt for personer med insulinresistens?

Sardinsk fyldt pasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.

Hvordan påvirker Sardinsk fyldt pasta blodsukker?

Sardinsk fyldt pasta har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Sardinsk fyldt pasta i Logi-appen med din portion.