Fuldkorn speltmel bagt produkt
Lav GI
GL 25.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 21 pr. 100 g
Fuldkorn speltmel bagt produkt har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 25.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Den har en væsentligt lavere glykæmisk belastning og et højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket gør den ideel til at styre insulinniveauet.
Mandelmel - GL 17.1 pr. 100 g Den er ekstremt rig på fibre og har et lavt indhold af netto-kulhydrater, hvilket forhindrer hurtige stigninger i blodsukkeret.
Kokosmel - GL 4.5 pr. 100 g Det høje protein- og fiberindhold skaber en meget lav glykæmisk respons sammenlignet med traditionelle kornbaserede meltyper.
Lupinmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkorn speltmel bagt produkt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorn speltmel bagt produkt?
Fuldkorn speltmel bagt produkt har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 25.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.
Er Fuldkorn speltmel bagt produkt godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorn speltmel bagt produkt har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkorn speltmel bagt produkt blodsukker?
Fuldkorn speltmel bagt produkt har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkorn speltmel bagt produkt i Logi-appen med din portion.
