Hældte nudler

GI 70 · HøjtGL 20 / 100 g3/10

Høj GI

70 GI

GL 20 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Lavt tilsat sukkerindhold
Højt glykæmisk indeks

Hældte nudler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 28. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel gnocchi
GL 14 pr. 100 g Has a lower glycemic index and higher fiber content than egg noodles, which supports blood sugar stabilization.
boghvede
GL 10.8 pr. 100 g Much lower glycemic load and more fiber, beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hældte nudler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

150

Kalorier

28 g

Kulhydrater

5 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	5 g
Fedt	2 g
Mættet	0.5 g
Umættet	1 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt tilsat sukkerindhold
Kilde til protein
Højt glykæmisk indeks
Høj glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hældte nudler?

Hældte nudler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.

Er Hældte nudler godt for personer med insulinresistens?

Hældte nudler har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel gnocchi.

Hvordan påvirker Hældte nudler blodsukker?

Hældte nudler har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hældte nudler i Logi-appen med din portion.