Fuldkorn wienerdej (lavere fedt)

GI 50 · LavtGL 20 / 100 g6/10

Lav GI

50 GI

GL 20 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højere fiberindhold end almindelig wienerdej
Moderat forarbejdningsniveau

Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel- og æggequiche
GL 1 pr. 100 g Mandelmel sænker den glykæmiske belastning markant fra 20 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Blomkålsbund er et grøntsagsbaseret alternativ, der drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 20 til 3.
Kokosmel
GL 17.1 pr. 100 g Kokosmel er et fiberrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der reducerer den glykæmiske belastning fra 20 til 3.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

40 g

Kulhydrater

8 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	40 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	4.8 g
Protein	8 g
Fedt	8 g
Mættet	2 g
Umættet	6 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højere fiberindhold end almindelig wienerdej
Lavere mættet fedt
Fremstillet med fuldkorn
Moderat forarbejdningsniveau
Indeholder raffineret fedt
Moderat glykæmisk belastning

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorn wienerdej (lavere fedt)?

Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.

Er Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) godt for personer med insulinresistens?

Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) blodsukker?

Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Fuldkorn wienerdej (lavere fedt) i Logi-appen med din portion.