fyldbold

GI 65 · ModeratGL 21 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 21 pr. 100 g

Logi-score 4/10

indeholder en vis mængde fibre
højt natriumindhold

fyldbold har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Quinoa grøntsagsfyld
GL 9 pr. 100 g Quinoa-fyld sænker den glykæmiske belastning markant fra 21 til 9, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Vild ris, svampe og urt fyld
GL 9 pr. 100 g Fyld med vilde ris og svampe har en lavere glykæmisk belastning på 9 sammenlignet med 21, hvilket hjælper med at forebygge kraftige blodsukkerstigninger.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

fyldbold er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

32 g

Kulhydrater

5 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	5 g
Fedt	8 g
Mættet	2.5 g
Umættet	5.5 g
Natrium	700 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder en vis mængde fibre
giver moderat protein
højt natriumindhold
moderat glykæmisk belastning
forarbejdet kornprodukt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for fyldbold?

fyldbold har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.

Er fyldbold godt for personer med insulinresistens?

fyldbold har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Quinoa grøntsagsfyld.

Hvordan påvirker fyldbold blodsukker?

fyldbold har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek fyldbold i Logi-appen med din portion.