Dumplingspasta

GI 70 · HøjtGL 24 / stykke3/10

Høj GI

70 GI

GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Lavt fedtindhold
Højt glykæmisk indeks

Dumplingspasta har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiraliseret zucchini
GL 0.5 pr. 100 g Squashnudler giver en markant reduktion i den glykæmiske belastning (GI 15, GL 0,5), hvilket gør dem til et fremragende kulhydratfattigt alternativ til traditionel pasta.
Blomkålsgnocchi
GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 6) sammenlignet med almindelige gnocchi, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Kikærte-fusilli
GL 19 pr. 100 g Kikærte-fusilli halverer det glykæmiske indeks (GI 35) og giver en mere vedvarende energifrigivelse, samtidig med at den bevarer en tekstur, der minder om pasta.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Dumplingspasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

140

Kalorier

28 g

Kulhydrater

5 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	5 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.3 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Lavt natriumindhold
Højt glykæmisk indeks
Høj glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojajordnøddertræ nøddersesamsennepsellerikrebsdyrfiskbløddyrsulfitlupin

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Dumplingspasta?

Dumplingspasta har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.

Er Dumplingspasta godt for personer med insulinresistens?

Dumplingspasta har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.

Hvordan påvirker Dumplingspasta blodsukker?

Dumplingspasta har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Dumplingspasta i Logi-appen med din portion.