Bukkehorns hvede fladbrød
Mellem GI
GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Bukkehorns hvede fladbrød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bukkehorns hvede fladbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Indeholder planteprotein
- Lavere GI end hvidt brød
- Moderat natriumindhold
- Indeholder raffineret olie
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bukkehorns hvede fladbrød?
Bukkehorns hvede fladbrød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Bukkehorns hvede fladbrød godt for personer med insulinresistens?
Bukkehorns hvede fladbrød har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtefladbrød.
Hvordan påvirker Bukkehorns hvede fladbrød blodsukker?
Bukkehorns hvede fladbrød har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bukkehorns hvede fladbrød i Logi-appen med din portion.
