fuldkornsbrød med smør
Mellem GI
GL 20 pr. 100 g
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
fuldkornsbrød med smør har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 14. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- mandelbrødGL 2 pr. 100 g Brød af mandelmel giver en lignende tekstur og anvendelse som fuldkornsbrød, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med 20.
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks tilbyder et sprødt, kornbaseret alternativ med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2,7 mod 20).
Hørfrøknækbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød er en yderst effektiv, lav-glykæmisk erstatning (GL 1) for brød, der fungerer godt til sandwich eller toast.
Bagte blomkålsskiver
Former af fuldkornsbrød med smør
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornsbrød med smør er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 285 kcal |
| Kulhydrater | 37 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Opløselig | 1.7 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 5.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains whole grains
- Moderate fiber content
- Provides healthy fats
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat from butter
- Processed grain product
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsbrød med smør?
fuldkornsbrød med smør har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.
Er fuldkornsbrød med smør godt for personer med insulinresistens?
fuldkornsbrød med smør har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvilken form af fuldkornsbrød med smør har den laveste glykæmiske belastning?
fuldkornsbrød med smør har den laveste glykæmiske belastning af alle former af fuldkornsbrød med smør i denne database (20 pr. 100 g).
Tjek fuldkornsbrød med smør i Logi-appen med din portion.
