vegansk calzone

GI 60 · ModeratGL 19 / 100 g5/10

Mellem GI

60 GI

GL 19 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Contains fiber from vegetables and whole grains
Moderate glycemic load

vegansk calzone har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 19 til 3, hvilket giver en pizza-lignende oplevelse med meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Kikærtefladbrød tilbyder en lignende salt, brødagtig tekstur som en calzone, men med en meget lavere glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med 19.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

vegansk calzone er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

32 g

Kulhydrater

6 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	3.5 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.3 g
Protein	6 g
Fedt	6 g
Mættet	1.2 g
Umættet	4.8 g
Natrium	420 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains fiber from vegetables and whole grains
Low in saturated fat
Moderate glycemic load
Processed flour base
Moderate sodium content

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for vegansk calzone?

vegansk calzone har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.

Er vegansk calzone godt for personer med insulinresistens?

vegansk calzone har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvordan påvirker vegansk calzone blodsukker?

vegansk calzone har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek vegansk calzone i Logi-appen med din portion.