Koriander lime ris
Høj GI
GL 30 pr. typisk kop (150 g) · GL 20 pr. 100 g
- Lavt natrium
- Høj glykæmisk belastning
Koriander lime ris har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 30.
Opdateret 8. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Koriander lime ris er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natrium
- Lavt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Høj glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Koriander lime ris?
Koriander lime ris har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 30; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Koriander lime ris godt for personer med insulinresistens?
Koriander lime ris har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er finthakket blomkål (blomkålsris).
Hvordan påvirker Koriander lime ris blodsukker?
Koriander lime ris har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Koriander lime ris i Logi-appen med din portion.
