Ostet majsbrød fyld
Mellem GI
GL 31.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 21 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra ost og æg
- Høj glykæmisk belastning
Ostet majsbrød fyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 31.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3 and shifts the base to vegetables, offering a much flatter glucose response.
Urte- og svampefyld - GL 9 pr. 100 g Quinoa provides a lower glycemic index (45 vs 65) and less than half the glycemic load, making it a more stable grain-based alternative.
Quinoa grøntsagsfyld - GL 9 pr. 100 g Wild rice offers a similar improvement in glycemic index and load as quinoa, providing a heartier texture while keeping blood sugar impact lower than cornbread.
Vild ris, svampe og urt fyld
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ostet majsbrød fyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra ost og æg
- Giver calcium fra ost
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Indeholder raffinerede korn og tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ostet majsbrød fyld?
Ostet majsbrød fyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 31.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.
Er Ostet majsbrød fyld godt for personer med insulinresistens?
Ostet majsbrød fyld har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Urte- og svampefyld.
Hvordan påvirker Ostet majsbrød fyld blodsukker?
Ostet majsbrød fyld har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ostet majsbrød fyld i Logi-appen med din portion.
